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-Meditação -
Benefícios
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Na meditação profunda ocorrem alterações fisiológicas análogas às encontradas no sono profundo, porém as mesmos ocorrem com o indivíduo consciente e totalmente alerta.
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Redução de stress e ansiedade
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Aumento do bem estar
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Estímulo da criatividade e memória
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Fortalecimento do sistema imunológico
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